Corso online
Gestione del tempo
07- 28 Settembre 2022
ogni Mercoledì alle 20:00 su Zoom
Raggiungi i tuoi obiettivi di studio e di lavoro.
57,80 € 68,00 € 15% di sconto
Sconto di benvenuto del 15%. Garanzia “soddisfatto o rimborsato” entro 30 giorni.
Questo corso ti offre:
- 4 ore di corso online interattivo
- manuale di 48 pagine in PDF con tutti gli esercizi e le letture di approfondimento
- accesso al gruppo privato di supporto su FB
- Porta un amico e ricevi un buono regalo Amazon di 10 €
Cosa faremo
CONCENTRAZIONE
Strategie mentali e pratiche per ridurre le fonti di distrazione e concentrarti sui tuoi obiettivi
7 Settembre 2022
PIANIFICAZIONE
Strumenti per organizzare l’agenda: obiettivi a medio e breve termine, check list, priorità
14 Settembre 2022
SCADENZE
Tecniche assertive per imparare a dire di no, contrattare le scadenze e ridurre il sovraccarico
21 Settembre 2022
PROCRASTINAZIONE
Strategie emotive per superare
l’ansia da prestazione e la paura del successo
28 Settembre 2022
Descrizione
GESTIONE DEL TEMPO è il corso online che ti aiuta a centrare i tuoi obiettivi di studio o di lavoro. La capacità di gestire il tempo è l’insieme di abilità cognitive (pianificare, prevedere), abilità pratiche (piani d’azione) e abilità emotive (gestire l’ansia anticipatoria e la paura del successo). In questo corso ci occuperemo di tutti questi aspetti: lo scopo è quello di trasmetterti un metodo efficace e completo che rafforza mente, azioni ed emozioni. Imparerai:
✓ Strategie mentali per rafforzare la concentrazione
✓ Strategie pratiche per organizzare l’agenda e pianificare
✓ Strategie emotive per smettere di rimandare
A chi è rivolto
Per chi vuole migliorare la produttività nello studio e nel lavoro. Può esserti utile se:
- Fai fatica a concentrarti sui tuoi obiettivi
- Non riesci a mantenere l’attenzione a lungo
- Vorresti organizzarti meglio e migliorare la produttività
- Non riesci a rispettare le scadenze
- Tendi a rimandare e non sai il perchè
- Non sai dire di no e ti sovraccarichi di impegni che ti fanno solo perdere tempo
Presentato da
Marzia Menotti
Psicologa e Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e istruttrice Mindfulness.
Raggiungi i tuoi obiettivi di studio e di lavoro.
57,80 € 68,00 € 15% di sconto
Sconto di benvenuto del 15%. Garanzia “soddisfatto o rimborsato” entro 30 giorni.
Questo corso ti offre:
- 4 ore di corso online interattivo
- manuale di 48 pagine in PDF con tutti gli esercizi e le letture di approfondimento
- accesso al gruppo privato di supporto su FB
- Porta un amico e ricevi un buono regalo Amazon di 10 €
FAQ
I MIEI CORSI ONLINE
Sono un’ottima occasione per attivare il tuo potenziale in modo efficace, concreto e interattivo.
EFFICACI perchè basati sul metodo cognitivo-comportamentale, il più utilizzato nel mondo.
CONCRETI perchè si impara con giochi, test, simulazioni ed esercizi pratici.
INTERATTIVI perchè puoi confrontarti con una guida professionale e con un gruppo che condivide i tuoi interessi.
Hai ancora qualche dubbio o qualche domanda?
Sono aperti a tutti?
Certo. Per partecipare non c’è bisogno di requisiti particolari, se non la curiosità e l’interesse per la crescita personale.
Come faccio a partecipare?
Basta avere una connessione a internet e un qualsiasi dispositivo. Penseremo noi a inviarti un promemoria e il link per partecipare prima di ogni incontro.
l'argomento mi interessa, ma non mi interessa interagire in un gruppo
In questo caso, puoi richiedere una consulenza psicologica individuale.
Se cambio idea, posso annullare l'iscrizione al corso?
Certo! Hai 30 giorni a disposizione per ripensarci e ottenere il rimborso completo.
Come avviene il pagamento?
Puoi pagare in modo sicuro con Paypal o carta di credito, oppure con bonifico bancario.
Posso detrarre fiscalmente la spesa?
Sì, la spesa è fiscalmente detraibile come spesa sanitaria, in quanto si tratta di una consulenza psicologica professionale condotta da una psicologa iscritta dall’Ordine degli Psicologi.
come faccio ad avere lo Sconto del 15% per i nuovi iscritti?
Non devi fare nulla, lo sconto si applica in automatico nel carrello al momento dell’acquisto.
COme funziona la promozione "porta un amico?"
Al momento dell’iscrizione riceverai un tuo codice personale, che puoi condividere con i tuoi amici. Ogni volta che il tuo codice viene usato per una nuova iscrizione, riceverai un buono regalo Amazon del valore di 10 €.